今年的員工旅遊假,和往年一樣今年公司可以自已去旅遊,

之後回來的時候再報帳就好,可惜公司預算有限,超出的部份只能自已付了

只好能省則省囉,在網上找了幾家訂房網站,最後決定在知名的hotels.com訂房網站訂房

這次訂的飯店是橫濱戶塚草莓飯店 - 橫濱

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 162 間客房
  • 供應早餐
  • 酒吧/酒廊
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 櫃台保險箱
  • 便利商店
  • 洗衣服務
  • 多語服務人員
  • 行李寄存
  • 公共區域提供電視

闔家歡樂

  • 冰箱
  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣設施
  • 吹風機

鄰近景點

  • 海濱步道區
  • 田谷洞窟 (4.1 公里)
  • 大船觀音寺 (6.4 公里)
  • 鎌倉藝術館 (6.4 公里)
  • 境木地蔵尊 (6.9 公里)
  • 遊行寺 (7.6 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

馬林魚隊旅美好手陳偉殷今天跟中日龍隊前隊友吉見一起進行公開自主訓練,兩人談到過去往事都不禁笑了起來,殷仔也透露希望讓吉見多認識一些美式不同的訓練方法。

殷仔是在2012年起於美國職棒打拚,也接觸到不同於日式的強度與變化,他說:「我們以前在日本就常在一起,希望從聊天讓他知道一些美國訓練方法,他也想知道如何每場都能投超過100球,如何事先調整的方式。」

不過陳偉殷也強調,因為跑步完就馬上接著傳接球,的確會比較累,因為日本在自主訓練時,中間休息時間比較長,這也剛好讓他可以去適應這樣的強度。

【更多照片請點以下圖輯】



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FILE - In this Nov. 3, 2016, file photo, Chicago Cubs' Kris Bryant celebrates with his teammates after Game 7 of the Major League Baseball World Series against the Cleveland Indians in Cleveland. The ... 較多FILE - In this Nov. 3, 2016, file photo, Chicago Cubs' Kris Bryant celebrates with his teammates after Game 7 of the Major League Baseball World Series against the Cleveland Indians in Cleveland. The Cubs won 8-7 in 10 innings to win the series 4-3. As baseball stories go, the 2016 Cubs had it all. One last stand for David Ross, a retiring catcher who became a key figure in Chicago’s clubhouse. Loads of bright young stars, with Bryant turning in an MVP performance. An eccentric personality in manager Joe Maddon, who cemented his status as one of the game’s best managers. (AP Photo/David J. Phillip, File) 較少











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Associated Press | 拍攝者 David J. Phillip, File





2016年12月26日週一 台北標準時間上午2時27分





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冬天常空品不佳,台北醫學大學研究發現,PM二?五濃度增加,有睡眠呼吸中止症者的狀況會加重,可能每小時增加一到兩次中止,長期下來增加心血管疾病風險。

台北醫學大學跟香港中文大學今天舉行呼吸科學與公共衛生的臨床轉譯與大數據國際研討會,北醫公共衛生學系副教授莊凱任研究團隊在會中發表空氣品質和睡眠障礙相關性研究。

研究對象共四五二五名疑似有睡眠呼吸中止症患者,研究跨越二○○五年到二○一三年,結果發現,空氣污染會加重睡眠呼吸障礙,影響睡眠品質。

莊凱任表示,睡眠呼吸障礙患者相較於一般民眾,當空氣中PM二?五增加十微克/立方公尺,呼吸中止與淺呼吸指數(AHI)會增加四?五%,換算下來即每小時約增加一次睡眠呼吸中止狀況。

他表示,參與研究者的AHI平均為廿四?六,也就是他們睡覺時,每小時平均會發生廿四?六次呼吸中止,若遇上空污,每小時還會增加一到兩次,睡覺時可能每兩、三分鐘就會受干擾。

睡眠呼吸中止症除了反覆性的睡眠中斷使得睡眠品質不佳外,反覆性的睡眠中斷會造成血氧不足,心臟負荷增加,睡眠呼吸中止症患者罹患高血壓、心肌梗塞、心絞痛的比率高於一般人。

北醫研究團隊也研究數十名呼吸中止症患者,讓他們在家中戴上智慧手環,由醫院遠端監控睡眠狀態、睡眠時間長短、自律神經系統狀況、心律及每天的活動量,接著比對空品監測資料,最後結合流行病學及大數據分析,發現空氣品質愈糟,受測患者當天的睡眠品質就愈差。

參與研究的衛福部雙和醫院胸腔內科主任李岡遠表示,空污和睡眠中止的機轉還沒有很明確,但推測可能跟自律神經失調有關。罹患睡眠呼吸中止者因咽喉肌肉協調功能有障礙,空污引起的自律神經失調則會加重症狀。

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